@article{Rico-González_Morales-Hernández_2021, title={El protocolo de curl Nórdico y sus efectos en jugadores de fútbol. Una revisión narrativa.}, volume={7}, url={https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1905}, DOI={10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1905}, abstractNote={<p><strong>Introducción:</strong> El fútbol es un deporte de masas, que tiene millones de practicantes y fans en todo el mundo. La lesión de isquiotibiales es la más frecuente en el soccer. El curl Nórdico es un ejercicio excéntrico que es fácil de practicar y no necesita ningún accesorio para realizarse, lo que lo convierte en ideal para complementar el entrenamiento de los jugadores de fútbol y, al mismo tiempo, disminuir el riesgo de lesión. <strong>Objetivo:</strong> Realizar una revisión narrativa para establecer el efecto del protocolo de Curl Nórdico en jugadores de fútbol. <strong>Métodos: </strong>La revisión de la literatura fue realizada en tres fases. La primera consistió en la búsqueda electrónica en las bases de datos de PubMed/ Medline, Clinical Key y Scielo, para identificar los artículos relevantes publicados, entre el 2001-2019; en la segunda fase, los títulos y los resúmenes de los resultados obtenidos fueron analizados y, por último, la lectura de todos los artículos potencialmente elegibles y separarlos acorde con su temática. <strong>Resultados: </strong>115 artículos fueron encontrados, de los cuales, 40 cumplieron con el criterio de selección. <strong>Conclusión:</strong> Con este protocolo, se genera una ganancia de fuerza, que ha arrojado evidencia para incrementar los gestos del sprint y el cambio de dirección (que son esenciales en el soccer) y también para disminuir el riesgo de lesión.</p>}, number={2}, journal={Revista digital: Actividad Física y Deporte}, author={Rico-González, Alma and Morales-Hernández, Arely G.}, year={2021}, month={jul.} }