@article{Barrera-Rodríguez_2021, title={Revisión teórica sobre los efectos de la actividad física en el adulto mayor}, volume={7}, url={https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1937}, DOI={10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1937}, abstractNote={<p><strong>Introducción: </strong>Todos los cambios que adopta el adulto mayor son producto de las modificaciones fisiológicas que se acompañan con la edad; el ejercicio físico, si bien no evita los cambios, retrasa su aparición, disminuye su progresión y su impacto en la salud; todo ello mejora la calidad y el estilo de vida del adulto mayor. <strong>Objetivo:</strong> Este artículo de revisión pretende dar una visión sintética, pero precisa acerca de la actividad física realizada por el adulto mayor, beneficios y efectos producidos por esta; el envejecimiento es un proceso natural al cual están sometidos la mayoría de los seres vivos, el proceso de envejecimiento se ha caracterizado por su acelerado ritmo y ha estado acompañado, además, de crecientes procesos de urbanización y globalización, que han sido asociados con un incremento significativo de la inactividad física, la cual contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles que representan la principal causa de muerte a nivel global. <strong>Metodología: </strong>Se hace una revisión de literatura especializada, donde se compilan los estudios de mayor relevancia que abordan los temas de envejecimiento, salud, adulto mayor y actividad física, a partir de ello, se desarrolla una tabla donde se describen las metodologías utilizadas en los diversos estudios y otra donde se muestran las conclusiones de dichos estudios. <strong>Resultados:</strong> Para el adulto mayor la actividad física desempeña un papel importante en la consecución de un envejecimiento exitoso e integral (físico, psicológico, biológico, emocional y social). <strong>Conclusión:</strong> Se demuestra los efectos causados por la práctica frecuente de actividad física realizada por el adulto mayor.</p>}, number={2}, journal={Revista digital: Actividad Física y Deporte}, author={Barrera-Rodríguez, Daniel Fernando}, year={2021}, month={jul.} }