TY - JOUR AU - Pirazán Rodríguez, Milton Javier AU - Rivera Santisteban, Miguel Esteban AU - Osuna Fautoque, Jean Pierr AU - Anzola Martínez, Fernando PY - 2020/01/01 Y2 - 2024/03/28 TI - EFECTOS DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO CONCURRENTE SOBRE EL PERFIL ANTROPOMÉTRICO Y LA FUERZA MUSCULAR EN UN GRUPO DE JÓVENES UNIVERSITARIOS JF - Revista digital: Actividad Física y Deporte JA - Rev. Digit. Act. Fis. Deport. (En línea) VL - 6 IS - 1 SE - Artículos de investigación científica y tecnológica DO - 10.31910/rdafd.v6.n1.2020.1420 UR - https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1420 SP - 14-31 AB - <p><strong>Introducción:</strong> Existen cifras alarmantes con relación al sobrepeso y la obesidad, originadas en el desequilibrio energético entre las calorías consumidas y gastadas. Además, de un descenso de la actividad física. <strong>Objetivo:</strong> Determinar los efectos de un programa de Entrenamiento Concurrente (EC) sobre el perfil antropométrico y la Fuerza Muscular (FM) en jóvenes universitarios con sobrepeso u obesidad. <strong>Población y métodos</strong>: La muestra está compuesta por 12 jóvenes entre 18 a 22 años de edad. Se valoró el índice de Masa Corporal (IMC), el porcentaje Masa Grasa (%MG) y la FM, antes y después de la intervención. Los sujetos completaron un programa de entrenamiento concurrente 3 veces por semana, con sesiones de 60 minutos por día, durante 10 semanas. <strong>Resultados:</strong> Después de la intervención se observó una reducción significativa en el %MG (p &lt;0,000). Sí, bien hubo una reducción en el IMC, no fue estadísticamente significativa (p &lt;0,087).</p><p>Además, la FM del tren inferior aumentó 39,5% y del tren superior 24,9% evaluadas en una Repetición Máxima (1 RM) con un valor de significancia (p &lt;0,05). <strong>Conclusión:</strong> Los resultados sugieren que 10 semanas de entrenamiento concurrente, tres veces por semana y 60 minutos por sesión con ejercicios de fuerza y ejercicio aeróbico consiguieron reducir el %MG, con una reducción en el IMC que no fue estadísticamente significativa, mejorando el perfil antropométrico y se notó en paralelo de forma general, un aumento en la FM.</p> ER -