TY - JOUR AU - Gutiérrez-Huamani, Óscar AU - Calderón Franco, Martha Amelia AU - Meneses Callirgos, Magna Maricia AU - Narváez Lope, Florabel Rosario AU - Alanya Mejía, Christofer Raúl AU - Infante Escriba, Guadalupe PY - 2020/05/27 Y2 - 2024/03/29 TI - EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN LA PRESIÓN ARTERIAL EN MUJERES JF - Revista digital: Actividad Física y Deporte JA - Rev. Digit. Act. Fis. Deport. (En línea) VL - 6 IS - 2 SE - Artículos de investigación científica y tecnológica DO - 10.31910/rdafd.v6.n2.2020.1565 UR - https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1565 SP - 5-13 AB - <p><strong>Introducción:</strong> La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica no transmisible que se presenta con frecuencia en adultos, aumentando las probabilidades de contraer otras enfermedades. Los patrones de alimentación con un aumento del sobrepeso, más el estilo de vida sedentario constituyen factores de riesgo de la hipertensión arterial. Las mediciones de la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica han demostrado ser predictores independientes de los eventos cardiovasculares en individuos adultos con tensión normal como para hipertensos. <strong>Objetivo general:</strong> Conocer los efectos del ejercicio físico en la presión arterial de las mujeres en Ayacucho – 2019. <strong>Metodología:</strong> La investigación fue pre-experimental, con diseño pre test – pos test con una muestra intencional de 20 voluntarias que asistieron durante 16 semanas al programa de ejercicio físico moderado. Se empleó dos esfigmomanómetros electrónicos OMRON para el control de la PAS y PAD. <strong>Resultados:</strong> La edad promedio fue de 34,45±8,15 años; se alcanzó una disminución significativa en la presión arterial sistólica con un valor de p = 0,01 cuando se comparan el pre test de125,5 ± 25,61 a un 108,5 ± 19,28 del pos test; en la presión arterial diastólica también se alcanzó el nivel de significancia de 88,15 ± 22,42 del pre test a 73,95 ± 13,67 con un valor de p=0,021. <strong>Conclusión:</strong> El ejercicio físico moderado reduce significativamente la presión arterial tanto en el PAS y el PAD en las mujeres de edad media al comparar el pre test con el post test con la prueba de Wilcoxon.</p> ER -