Revista digital: Actividad Física y Deporte https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd <p>La Revista Digital: Actividad Física y Deporte, es una revista científica especializada en entrenamiento, actividad física, administración deportiva, biomecánica del movimiento y fisiología del ejercicio. La revista maneja el sistema de evaluación de doble ciego y es de acceso abierto. Con el propósito de facilitar el acceso y la apropiación científica del conocimiento, la revista publica principalmente en español y algunos en inglés dependiendo del tema y del posible impacto del artículo. Los tipos de artículos que publica la revista son: científicos, de revisión, de reflexión y reporte de caso. La revista publica dos números al año.</p> <p><br>La revista se encuentra indexada en la Red Iberoamericana de Innovación y Conocimiento Científico-REDIB. La gratuidad para el autor y el lector se debe al apoyo financiero de la Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales y a la colaboración desinteresada de los evaluadores externos.</p> <p><strong>ISSN:</strong> 2462-8948&nbsp;<strong>DOI:&nbsp;</strong>https://doi.org/10.31910/rdafd.24628948</p> Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A es-ES Revista digital: Actividad Física y Deporte 2462-8948 <p>Los autores conservan los derechos de autor y ceden a la revista el derecho de la primera publicación, con el trabajo registrado con la&nbsp;<a href="https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/">Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial 4.0 Internacional.</a>, que permite a terceros utilizar lo publicado siempre y cuando mencionen la autoría del trabajo y a la primera publicación en esta revista.</p> <p>Se recomienda a los autores incluir su trabajo en redes sociales como Researchgate y repositorios institucionales una vez publicado el artículo o hecho visible en la página de la revista, sin olvidar incluir el identificador de documento digital y el nombre de la revista.</p> <p><img src="/images/CC_colombia.png" width="152" height="76"> &nbsp;<img src="/images/iThenticate.png" width="276" height="46"> <img src="/images/crossref.png" width="112" height="73"></p> La evaluación de la efectividad de las acciones de los baloncestistas en el rebote https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1775 <p><strong>Introducción:</strong> Uno de los problemas de actualidad en la práctica del baloncesto es cómo evaluar las acciones de los jugadores en la lucha por el rebote. En tal sentido, los especialistas utilizan el porcentaje de rebotes disponibles, que no refleja totalmente el contenido de estas acciones. <strong>Objetivo general:</strong> Para dar solución a este problema, se llevó a cabo una investigación, con el objetivo de elaborar un criterio cuantitativo de evaluación de la efectividad de los baloncestistas en el rebote. <strong>Metodología:</strong> En el desarrollo del trabajo, se analizaron las principales investigaciones disponibles, que estudian la efectividad de las acciones en el rebote de los baloncestistas durante el juego. Se emplearon los siguientes métodos investigativos: analítico - sintético, inductivo – deductivo y estadístico. <strong>Resultados:</strong> Como resultado del trabajo, se obtuvo un criterio de evaluación de la efectividad individual de los jugadores en el rebote y un instrumento para su cálculo. <strong>Conclusiones:</strong> La evaluación cuantitativa de la efectividad de las acciones de los baloncestistas en la lucha por el rebote, refleja, de manera objetiva, los resultados de las acciones de los jugadores, en este acápite del juego. Ésta, se puede llevar a cabo, utilizando el coeficiente de efectividad de las acciones, motivo de estudio. La escala de esta evaluación está comprendida entre los intervalos 0 ≤ Creb ≤ 1. La desviación estándar de este coeficiente registrado en una serie de juegos, se puede considerar como un índice evaluativo de la estabilidad de las acciones individuales de los baloncestistas en la lucha por el rebote ofensivo y defensivo por separado.</p> Ricardo José Pardo-Hernández Derechos de autor 2021 Ricardo José Pardo-Hernández 2021-06-21 2021-06-21 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1775 Relación entre: orientación de meta y afinidad del usuario por la didáctica y características del docente en clase de aeróbicos https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1932 <p><strong>Introducción:</strong> Los Aeróbicos son una práctica de ejercicio físico de forma grupal y musicalizada, cuyo objetivo es trabajar el sistema cardio vascular, la memoria motriz y la coordinación. En la ciudad de Bogotá, esta práctica es muy popular en lugares como: gimnasios, institutos de actividad física y Cajas de Compensación, en los que se brinda, una modalidad de aeróbicos multi nivel. Dicha modalidad, ha presentado casos que evidencian discordias y mal ambiente entre usuarios de diferentes niveles, del mismo nivel y hasta entre los usuarios y el docente que dirige la clase. <strong>Objetivo general:</strong> Relacionar las orientaciones de meta de los usuarios de la clase de aeróbicos multinivel de una caja de compensación familiar, la afinidad por la didáctica empleada en clase y las características propias del docente. <strong>Metodología:</strong> La investigación presenta un enfoque empírico analítico con un diseño no experimental, para el cual, se aplicaron dos instrumentos (TEOSQ y AUDCCDA), validados a través de juicio de expertos, a una población de 120 usuarios practicantes de aeróbicos. <strong>Resultados:</strong> Las mujeres presentan una mayor participación que los hombres, los aeróbicos son una práctica sistemática en la que participan en gran medida adultos jóvenes, las orientaciones motivacionales no presentan una relación fuerte con los gustos o afinidades de los usuarios hacia un docente. <strong>Conclusiones:</strong> Los usuarios muestran una clara orientación motivacional dirigida hacia la tarea, en cuanto a su afinidad, estas son más destacadas en aquellos docentes carismáticos, novedosos y que muestren un estilo de enseñanza coherente y progresivo.</p> Jhonnatan Andrés Díaz Luz Amelia Hoyos-Cuartas Derechos de autor 2021 Jhonnatan Andrés Díaz, Luz Amelia Hoyos-Cuartas 2021-06-21 2021-06-21 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1932 Percepción de pacientes con enfermedad cardiopulmonar hacia la adherencia al ejercicio físico y las terapias complementarias https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1934 <p><strong>Introducción</strong>: Los tratamientos integrales y terapias complementarias en pro de la mejora de calidad de vida, incluye movimientos que contribuyen a mejorar el aparato músculo esquelético y respiratorio, estimula la coordinación, el equilibrio, la fuerza, además de crear beneficios sobre los problemas cardiovasculares. <strong>Objetivo</strong>: El propósito de este estudio fue evidenciar la percepción de pacientes con enfermedad cardiopulmonar hacia la adherencia al ejercicio físico y las terapias complementarias. <strong>Metodología:</strong> Se utilizó un enfoque cualitativo. Participaron 9 pacientes (2 mujeres y 7 hombres), la edad promedio de los pacientes es de 69,5 ± 4 años, quienes pertenecen al proyecto de rehabilitación cardiopulmonar fase III, de la Escuela de Ciencias del Movimiento Humano de la Universidad Nacional. El peso promedio es de 76,57± 2kg y los problemas cardiacos, en general, son infarto MD, puentes coronarios y stents. <strong>Instrumento:</strong> Estos pacientes respondieron a una entrevista semiestructurada diseñada por el investigador y con validez de criterio de expertos. Se realizaron 5 preguntas comunes, acerca de aspectos relacionados a la percepción sobre adherencia al ejercicio físico y la realización de terapias complementarias. <strong>Análisis:</strong> Se realizó una triangulación de datos, utilizando las respuestas de los pacientes, aspectos relacionados a la teoría y al criterio del investigador, con base a lo revisado en la literatura. <strong>Resultados:</strong> Se puede determinar que la percepción de los pacientes respecto a la adherencia al ejercicio y a las terapias complementarias es muy buena y evidencias expresiones de satisfacción ante su ejecución, para mejora de la calidad de vida.<strong> Conclusión: </strong>Una estrategia eficaz para garantizar la adherencia al ejercicio en pacientes de un programa de rehabilitación cardiaca es la implementación de terapias alternas, que sean seguras y eficaz.</p> Jorge Salas-Cabrera Evanny Andrea Calvo-Zúñiga Hibsen Alonso Jiménez-Rodríguez Diego Armando Fernández-Jiménez Derechos de autor 2021 Jorge Salas-Cabrera, Evanny Andrea Calvo-Zúñiga, Hibsen Alonso Jiménez-Rodríguez, Diego Armando Fernández-Jiménez 2021-06-21 2021-06-21 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1934 Incidencia de un programa sistemático de indoor cycling en la composición corporal de usuarios del gimnasio Smart Fit, de Tunja-Boyacá https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1829 <p><strong>Introducción:</strong> El Indoor Cycling (IC) ha generado un gran desarrollo en los centros de fitness, debido a lo atrayente, dinámico y beneficioso en la calidad de vida de las personas, contribuyendo a disminuir porcentajes elevados de grasa, reclutamiento de importantes grupos musculares, un bajo impacto osteoarticular y un elevado gasto calórico; en tal sentido, se hace necesario llevar a cabo un programa sistemático de Indoor Cycling, que incida satisfactoriamente en la composición corporal de las personas. <strong>Objetivo general: </strong>Determinar la incidencia de un programa sistemático de Indoor Cycling en la composición corporal de usuarios del gimnasio Smart Fit, de Tunja, Boyacá. <strong>Metodología: </strong>La presente investigación está dentro del enfoque cuantitativo, con un diseño metodológico cuasi-experimental. Se aplicó un programa sistemático, cuyo objetivo se centra en el diseño de sesiones de Indoor Cycling de 8 semanas, con una frecuencia de 3 sesiones por semana y participaron 30 afiliados al gimnasio Smart Fit, en Tunja, 10 mujeres y 5 hombres del grupo control y la misma cantidad de sujetos del grupo experimental, con una edad promedio de 33,24 ± 38,47 años, se valoraron a los sujetos objeto de estudio (pre y post) a la aplicación del programa, esto por medio de una báscula de bioimpedancia que permitió registrar la información en una tabla de datos, el % graso, % músculo, %&nbsp; agua, peso e IMC. <strong>Resultados: </strong>El análisis de los resultados entre los dos grupos con lo que concierne al pre-test y el pos-test, el P-valor de cada una de las variables a contrastar es ˃α 0,05, lo que determina que no alcanza a existir significancia. <strong>Conclusión: </strong>Según los resultados, el programa de Indoor Cycling no incidió estadísticamente en el análisis del grupo experimental con el grupo control.</p> César Ferney Bohórquez-Sanabria María Cristina Bohórquez-González Carlos Ramiro Espejo-Erazo Derechos de autor 2021 César Ferney Bohórquez-Sanabria, María Cristina Bohórquez-González, Carlos Ramiro Espejo-Erazo 2021-06-23 2021-06-23 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1829 Lesiones deportivas en la selección mexicana de clavados entre los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2018, y los Juegos Panamericanos 2019 https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1831 <p><strong>Introducción:</strong> Actualmente, pocos estudios existen sobre la frecuencia de lesiones deportivas en la disciplina de clavados en México, a pesar que podrían ser útiles para desarrollar protocolos, que ayuden a disminuir los factores de riesgo en esta práctica.<strong> Objetivo:</strong> El propósito de esta investigación es determinar la frecuencia de lesiones deportivas en el equipo de primera fuerza de la selección mexicana de clavados, durante el periodo comprendido del 14 de junio de 2018 al 14 de agosto del 2019. <strong>Metodología:</strong> Se realizó un análisis cuantitativo, retrospectivo, longitudinal y descriptivo, de los datos del equipo de primera fuerza de la selección mexicana de clavados, a través del estudio de la frecuencia con el programa Excel y la representación gráfica de la información obtenida. <strong>Resultados:</strong> En el periodo examinado, se registraron 74 lesiones en total (n=74): el 84%, no fueron traumáticas y el 74% ocurrieron durante el entrenamiento (62 y 55 incidencias, respectivamente). Con relación a la frecuencia y el tipo de lesiones, el 51%, se ocasionaron en la prueba olímpica del trampolín de 3m; el 22%, afectaron la zona anatómica del hombro y el 34%, al tejido tendinoso. La mayoría de los casos, se presentaron en atletas de género masculino (57%). <strong>Conclusiones:</strong> Los resultados obtenidos concuerdan con la incidencia descrita en la literatura internacional y la información sobre la frecuencia de lesiones en clavadistas mexicanos, podría servir como referencia para futuros análisis, pero se sugiere emplear una metodología rigurosa para el proceso de recolección de datos, seleccionar una muestra mucho más amplia y definir un periodo de tiempo mayor.</p> Estela Labastida-Espinoza Derechos de autor 2021 Estela Labastida 2021-06-23 2021-06-23 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1831 Composición corporal, somatotipo y condición física en mujeres deportistas colombianas https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1852 <p><strong>Introducción:</strong> El propósito del estudio fue determinar la composición corporal, somatotipo y condición física en deportistas colombianas. <strong>Objetivo:</strong> Comparar estos componentes en función de la edad y asociar las variables estudiadas. <strong>Metodología:</strong> Participaron 160 mujeres de 10 modalidades deportivas, con rango de 14 a 22 años (18,01 ± 2,65). Se les realizó prueba de laboratorio indirecta en tapiz rodante de resistencia cardiovascular, Test de Squat Jump (SJ) y Salto contramovimiento (CMJ), Test de Wells (Sit and Reach), Test de resistencia de musculatura abdominal en 1 minuto. Para la toma de datos cinentropométricos, se utilizaron las técnicas de medición, recomendadas por la Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría, registrándose un total de 20 medidas. <strong>Resultados:</strong> El análisis cuantitativo permitió establecer que en las deportistas prevaleció la masa muscular y el somatotipo mesomórfico. Las comparaciones por grupos de edad evidenciaron que el IMC, la flexibilidad y la fuerza de resistencia abdominal fue mayor en el grupo de menor edad, mientras que el porcentaje de grasa, el SJ, el CMJ y la capacidad aeróbica fue mejor en el grupo de mayor edad; hubo correlaciones negativas entre del IMC con la capacidad aeróbica y los saltos y el ectomorfismo con la flexibilidad (p&lt;0,05). <strong>Conclusiones:</strong> De acuerdo con los resultados del estudio es fundamental conocer, objetivamente, el rendimiento físico de las deportistas y su composición corporal, para marcar los objetivos de la planificación del entrenamiento y programas de nutrición.<strong>&nbsp;</strong></p> Carlos Alberto Ramos-Parraci Felipe Augusto Reyes-Oyola Constanza Palomino-Devia Derechos de autor 2021 Carlos Alberto Ramos-Parraci, Felipe Augusto Reyes-Oyola, Constanza Palomino-Devia 2021-06-21 2021-06-21 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1852 Efectos de la actividad física en el estrés laboral en un grupo de trabajadores de Colombia y Panamá https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1822 <p><strong>Introducción:</strong> Se ha definido el estrés laboral, como una forma de ansiedad o tensión que ocurre dentro del contexto del trabajo, en donde se pueden encontrar situaciones o factores estresores, tanto aislados como en conjunto, que tienen, como consecuencia, limitaciones dentro del área laboral, personal y familiar. También, se define actividad física como un movimiento corporal producido por la acción muscular voluntaria, que aumenta el gasto de energía. <strong>Objetivo general:</strong> Describir qué efectos tiene la actividad física en el estrés laboral. <strong>Metodología:</strong> Para esta investigación, se aplicaron dos cuestionarios: el IPAQ, de actividad física y el JSS, de estrés laboral. La muestra consiste en 16 empleados de distintas empresas latinoamericanas. <strong>Resultados:</strong> Se pudo determinar que ninguna de las escalas ni las sub-escalas utilizadas posee una correlación, lo suficientemente fuerte, como para que fuese considerada significativa. La fuerza de correlación más fuerte fue la subescala de severidad de la falta de apoyo de la organización, con una puntuación de 0,378, al estar debajo de 0,95; la correlación no se puede considerar como significativa. <strong>Conclusión:</strong> Se evidencia que no hay una relación importante entre la actividad física y el estrés laboral, debido a los efectos pandémicos de disminución de un acondicionamiento físico en el hogar y en la actividad laboral.</p> Alejandra Nicholls-Marín José Ernesto Del Hierro-Marín Anderson Gañán-Moreno Milena Margarita Villamizar-Reyes Derechos de autor 2021 Alejandra Nicholls Marín, José Ernesto Del Hierro Santana, Anderson Gañán Moreno, Milena Margarita Villamizar Reyes 2021-06-23 2021-06-23 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1822 Editorial https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1968 Alvaro José Gracia-Díaz Derechos de autor 2021 Alvaro José Gracia-Díaz 2021-06-29 2021-06-29 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1968 Revisión teórica sobre los efectos de la actividad física en el adulto mayor https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1937 <p><strong>Introducción: </strong>Todos los cambios que adopta el adulto mayor son producto de las modificaciones fisiológicas que se acompañan con la edad; el ejercicio físico, si bien no evita los cambios, retrasa su aparición, disminuye su progresión y su impacto en la salud; todo ello mejora la calidad y el estilo de vida del adulto mayor. <strong>Objetivo:</strong> Este artículo de revisión pretende dar una visión sintética, pero precisa acerca de la actividad física realizada por el adulto mayor, beneficios y efectos producidos por esta; el envejecimiento es un proceso natural al cual están sometidos la mayoría de los seres vivos, el proceso de envejecimiento se ha caracterizado por su acelerado ritmo y ha estado acompañado, además, de crecientes procesos de urbanización y globalización, que han sido asociados con un incremento significativo de la inactividad física, la cual contribuye al desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles que representan la principal causa de muerte a nivel global. <strong>Metodología: </strong>Se hace una revisión de literatura especializada, donde se compilan los estudios de mayor relevancia que abordan los temas de envejecimiento, salud, adulto mayor y actividad física, a partir de ello, se desarrolla una tabla donde se describen las metodologías utilizadas en los diversos estudios y otra donde se muestran las conclusiones de dichos estudios. <strong>Resultados:</strong> Para el adulto mayor la actividad física desempeña un papel importante en la consecución de un envejecimiento exitoso e integral (físico, psicológico, biológico, emocional y social). <strong>Conclusión:</strong> Se demuestra los efectos causados por la práctica frecuente de actividad física realizada por el adulto mayor.</p> Daniel Fernando Barrera-Rodríguez Derechos de autor 2021 Daniel Fernando Barrera-Rodríguez 2021-06-21 2021-06-21 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1937 Prevención de esguince y entrenamiento propioceptivo del tobillo en deportistas https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1939 <p><strong>Introducción:</strong> En el ámbito deportivo la previsión de distintas lesiones es de suma importancia. El esguince de tobillo es la más frecuente lesión en deportes colectivos; una de las medidas preventivas más adecuadas es llevando un entrenamiento propioceptivo, debido a que, aumenta la estabilidad y la disminución de distintas lesiones. <strong>Objetivo:</strong> Analizar diferentes artículos sobre prevención de esguince y entrenamiento propioceptivo del tobillo. <strong>Metodología:</strong> El estudio correspondiente es retrospectivo, longitudinal y descriptivo con una metodología de revisión. Se revisaron distintos artículos publicados entre los años 2013 y 2020. La búsqueda fue en diferentes sitios webs como: Google Académico, MedLine, Embase, Scielo y PubMed. <strong>Resultados:</strong> Fueron encontrados dieciséis artículos que emplearon ejercicios propioceptivos en la prevención de esguince de tobillo. Los cuales fueron analizados y descrito por el objetivo inicial: (i) Lesiones de tobillo, (ii) Entrenamiento propioceptivo. <strong>Conclusión:</strong> A partir de las diferentes revisiones es necesario incluir un entrenamiento propioceptivo para reducir los esguinces de tobillo y tenerlo como medio de prevención tanto en el ámbito deportivo.</p> Daniel Kenneth Navarro-Najarro Óscar Gutiérrez-Huamani Derechos de autor 2021 Daniel Kenneth Navarro-Najarro, Óscar Gutiérrez-Huamani 2021-06-21 2021-06-21 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1939 El protocolo de curl Nórdico y sus efectos en jugadores de fútbol. Una revisión narrativa. https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1905 <p><strong>Introducción:</strong> El fútbol es un deporte de masas, que tiene millones de practicantes y fans en todo el mundo. La lesión de isquiotibiales es la más frecuente en el soccer. El curl Nórdico es un ejercicio excéntrico que es fácil de practicar y no necesita ningún accesorio para realizarse, lo que lo convierte en ideal para complementar el entrenamiento de los jugadores de fútbol y, al mismo tiempo, disminuir el riesgo de lesión. <strong>Objetivo:</strong> Realizar una revisión narrativa para establecer el efecto del protocolo de Curl Nórdico en jugadores de fútbol. <strong>Métodos: </strong>La revisión de la literatura fue realizada en tres fases. La primera consistió en la búsqueda electrónica en las bases de datos de PubMed/ Medline, Clinical Key y Scielo, para identificar los artículos relevantes publicados, entre el 2001-2019; en la segunda fase, los títulos y los resúmenes de los resultados obtenidos fueron analizados y, por último, la lectura de todos los artículos potencialmente elegibles y separarlos acorde con su temática. <strong>Resultados: </strong>115 artículos fueron encontrados, de los cuales, 40 cumplieron con el criterio de selección. <strong>Conclusión:</strong> Con este protocolo, se genera una ganancia de fuerza, que ha arrojado evidencia para incrementar los gestos del sprint y el cambio de dirección (que son esenciales en el soccer) y también para disminuir el riesgo de lesión.</p> Alma Rico-González Arely G. Morales-Hernández Derechos de autor 2021 Alma Rico-González, Arely G. Morales-Hernández 2021-06-21 2021-06-21 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1905 Influencia del entrenamiento pliométrico en la agilidad, una aproximación teórica https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1615 <p><strong>Introducción:</strong> La agilidad es, hoy, un factor clave en la formación de deportistas y su estudio en profundidad, diagnóstico y mejoramiento, a través de diversos métodos de entrenamiento, podría incidir, de manera directa, en el rendimiento de los deportistas de fútbol infantil. <strong>Objetivo:</strong> Realizar una aproximación teórica desde diferentes autores, que permita evidenciar la importancia de trabajar la agilidad dentro de la formación de futbolistas.<strong> Metodología:</strong> Se muestra el entrenamiento pliométrico como un método que puede favorecer el desarrollo de esta capacidad, a través de programas estructurados acordes a la formación de los niños. Se desarrolló una revisión bibliográfica, que tomó en cuenta artículos publicados desde el 2006 hasta el 2019, con el fin de encontrar estudios relacionados al desarrollo de la agilidad, por medio del entrenamiento pliométrico. La búsqueda fue basada en plataformas educativas, como Scielo, Scopus, DialNet, PubMed, ScienceDirect, Web of Science y Google scholar. <strong>Resultados:</strong> Después de esta búsqueda en las diferentes bases de datos, se encontraron, inicialmente, un total de 55 artículos relacionados con el objeto de estudio, de los cuales, 16 cumplieron con todos los criterios de inclusión. <strong>Conclusión:</strong> El entrenamiento pliométrico favorece el desarrollo de la agilidad, al mismo tiempo, que permite fortalecer algunas capacidades físicas en los niños futbolistas, entre los 11 y 13 años.</p> Wylmer Fernando Prieto-Barriga Derechos de autor 2021 Wylmer Fernando Prieto Barriga 2021-06-21 2021-06-21 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1615 Efectos de un programa de ejercicio de fuerza y resistencia aeróbica en un adulto mayor pluripatológico: Estudio de caso https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1743 <p><strong>Introducción: </strong>Se demostró que las relaciones más frecuentes con enfermedades crónicas son la diabetes mellitus, hipertensión arterial y enfermedad cardiovascular.<strong> Objetivo: </strong>Determinar el efecto de un programa de ejercicios de fuerza y resistencia aeróbica en un adulto mayor, que presenta varias patologías (pluripatológico), entre ellas, hipertensión, obesidad, diabetes mellitus, hipotiroidismo e hipogonadismo, sobre las medidas antropométricas, presión arterial, perfil lipídico, niveles de glucemia en sangre, los niveles de fuerza, resistencia aeróbica, flexibilidad y agilidad, así como su nivel de depresión. <strong>Metodología:</strong> En este estudio de caso, se contó con la participación de un hombre de 72 años de edad. La intervención, se aplicó durante 21 semanas, 3 veces a la semana, con una hora de duración por día, siempre bajo la supervisión constante de personal profesional. Las variables de investigación, se midieron al inicio y al final de la intervención. <strong>Resultados:</strong> Demostraron cambios muy positivos en los niveles de glucosa, disminuyendo un 30,14% la cantidad de mg/dl, reportado en el pre test, encontrando diferencias significativas (t=2.907; sig. .009), entre los niveles de glucosa, en la primera parte de la intervención, en comparación con las etapas finales de la intervención de ejercicio. También, se evidenciaron disminuciones del colesterol total (-7,58%); mejoras cardiovasculares, como la disminución de la Presión Arterial Sistólica, en un 13,79%; disminución del peso corporal (-1,98%) y en el IMC (-1,93%). En suma, todos los componentes de la condición física funcional incrementaron al final de la intervención. <strong>Conclusiones:</strong> Se determina que un programa de ejercicio de fuerza y resistencia aeróbica tiene efectos positivos, sobre variables físicas y psicológicas, en un adulto mayor pluripatológico.</p> Juan Pablo Varela-Gutiérrez Jimmy Rojas-Quirós Derechos de autor 2021 Juan Pablo Varela-Gutiérrez, Jimmy Rojas-Quirós 2021-06-28 2021-06-28 7 2 10.31910/rdafd.v7.n2.2021.1743