EXIGENCIA COMPETITIVA EN FÚTBOL Y JUEGOS REDUCIDOS

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Autores

Diego Andrés Rada Perdigón
Yubisay Noiraly Mejías Peña

Resumen

El objetivo de este artículo fue revisar una serie de características para la realización de Juegos Reducidos (JR) con el fin de mejorar la resistencia en el fútbol, a partir de las evidencias encontradas en la literatura científica, consultando diferentes bases de datos como Pro Quest, Science Direct, Scopus, Sport Discus, Pub Med basando el motor de búsqueda con las palabras clave Fútbol, Juego Reducido, Exigencia competitiva en fútbol, Demanda fisiológica en el fútbol; de esta forma, y a partir de los resultados encontrados se sugiere que para la mejora de la resistencia en el fútbol se utilicen JR en formato 3 vs 3 en donde el objetivo del juego sea la posesión de balón, limitando el número de toques con el balón a uno o máximo dos con tareas defensivas como la marca al hombre o la doble marca, debido a que estas características arrojaron los resultados más alto y próximos a los requerimientos del fútbol en competencia (>180 ppm; 84% FCmáx).

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